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행불행, 생사의 중심축 감정 다스리기
행불행, 생사의 중심축 감정 다스리기  모든 사람이 건강과 행복을 추구하고 희망합니다. 건강과 행복을 함께 가지려면 어떻 ...

새해 결심 1년 건강 플랜 세우기
새해 결심 1년 건강 플랜 세우기  2023년 달력의 첫 장을 열며 건강계획부터 세워보는 건 어떨까? 그 어떤 것보다 건강이 가장 중 ...

2023년 더 건강해지기 무병장수 키워드 6
2023년 더 건강해지기 무병장수 키워드 6  건강하게 오래 살고 싶은 것은 누구나 바라는 소망이다.그 소망을 이루려면 어떻게 살 ...

건강하려면 건강검진부터
건강하려면 건강검진부터  새해가 되면 건강을 위해 여러 가지 다짐을 한다. 올해에는 좀 더 건강해지고 싶은 마음은 누구나 마찬가지 ...

건강 루틴, 일상 운동
건강 루틴, 일상 운동  꾸준한 운동이 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 된다는 사실은 모두 알고 있지만 지키기가 쉽지 않다.운동하는 ...

건강하고 안전하게 일상 운동 가이드
건강하고 안전하게 일상 운동 가이드  운동을 하기로 마음먹었다면 거창하게 생각할 필요가 없다. 자신에게 맞는유산소운동만 잘 ...

매일 나를 성장시키는 습관 루틴이 되기
매일 나를 성장시키는 습관 루틴이 되기  습관은 의식적으로 혹은 무의식적으로 반복하는 행동의 집체를 지칭하는 반면, 루틴은 ...

여러 가지 약품 복용도 똑똑하게!
여러 가지 약품 복용도 똑똑하게!  만성질환을 앓는 경우 적어도 질환당 한 가지 이상의 약을 계속 복용하게 된다. 여기에 또 다 ...

시리고 차가운 수족냉증
시리고 차가운 수족냉증  여름에도 손발이 시려 두꺼운 양말을 신고 손을 늘 주머니에 넣는다면 수족냉증을 의심해봐야 한다. 그러나 ...

건조한 날씨에 더욱 심해지는 지루피부염
건조한 날씨에 더욱 심해지는 지루피부염  일교차가 크고 공기가 건조한 환절기에는 피부가 민감해진다. 더군다나 1년 넘게 ...
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