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노인 사망원인 1위 노인에게 더 치명적인 폐렴
세계보건기구(WHO)에서 발표한 전 세계 10대 사망원인 중 4위에 오른 질환은 무엇일까? 바로 세기관지염과 폐렴 등 하기도 감염이다. 국내 통계청에 따 ...

비정상 월경과 난임 동반하는 다낭성난소증후군 극복하기
부인병 중 생리불순, 즉 비정상 월경은 매우 흔한 증상이다. 그 중에서도 특히 무배란성 희발월경, 무월경을 보이는 다낭성난소증후군은 약 50%, 높게 ...

웰니스 여행을 통해 알아보는 진정한 의미의 건강
바쁜 일상에 지친 현대인들은 심신을 회복하기 위해 피톤치드 가득한 숲을 산책하고 미네랄이 풍부한 온천욕을 즐길 수 있는 ‘웰니스 여행’을 떠난다 ...

비타민 D 당신은 얼마나 부족한가요?
비타민은 대부분 체내에서 합성되지 못하거나 합성되는 양이 부족하기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 한다. 특히 비타민 D가 부족할 경우 구루병, ...

단백질 부족의 증상 및 신호
단백질은 탄수화물, 지방과 함께 우리 몸에 필요한 3대 필수 영양소 중 하나이다. 단백질은 근육이나 내장, 뼈, 피부 등 신체를 이루는 주성분으로 몸 ...

건강한 배변 활동이 만드는 행복한 노후
변비는 나이와 상관없이 누구나 겪을 수 있다. 하지만 노인성 변비의 경우 통증이 없어 방치하기 쉽고, 장폐색과 같은 합병증까지 유발할 수 있어 위험 ...

변비는 노화의 신호일까? 병의 신호일까?
변비는 많은 사람들이 겪는 매우 흔한 증상이다. 하지만 파킨슨병과 같은 신경계 질환이나 대장암, 직장암 때문에 장이 협착돼 변비가 생기는 경우도 ...

비만에 대한 오해와 진실
어렸을 때 찐 살은 나중에 키로 가나요?”Q. 어렸을 때 찐 살은 나중에 키로 갈까?A.태어나서 3~4세 이전까지의 영양 상태는 매우 중요하지만, 이후 시 ...

노인에게만 생기는 냄새의 정체
 ◇ 본인은 잘 모르는 노인 체취의 원인노인 체취에 대한 여러 가지 연구가 있으나 현재까지 가장 흔히 알려져 있는 원인은 표면의 피지가산화하 ...

나에게 맞는 ‘오하운’ 찾기
운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에 ...
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